毎日のように「熱中症警戒アラート」が発令しております。「危険」になる基準をさらに超えた状態になる時に発表されます。この発表が出たら「どうしても急ぐ用事などがある場合以外は、外出を控えよましょう」とあります。しかし仕事や日々の買い物、通院などなど…どうしても外出しなければいけない事が多々ありますよね。そんな時はできれば日傘や帽子、通気性の良い服装を着用する。これだけでも違うそうです。が・・・私達の仕事はワイシャツにネクタイ…(-_-;)これはちょっとダメですね…。それならば予防だけはしたいと思います。熱中症になる方々で多い要因が「寝不足・朝食抜き」とのこと。昔から言う、「よく寝てよく食べる」が大切なんですね。これプラスこまめな水分補給。まだまだ夏はこれから！今年の暑さは長引くそう(@_@)　気を付けていきましょう！