今日は雨も降っていて何となく肌寒い一日。この辺りは16度が最高気温みたいです。

そして明日は予報によると最高気温が28度。

気温差なんと12度 (ﾟдﾟ)！！驚きです。

体がびっくりする事間違いなし･･･。7月ぐらいの気温になるんですから(-_-;)

今年は本当に気温差が激しく体調を崩しているかたも多いそうです。よく寝て、よく食べて、そして今のうちに汗をかくことが良いそう。お風呂につかるも良し、運動するのも良し。

よくご挨拶の中で使われる言葉「ご自愛ください」

自分自身にもいえる言葉ですね。自分の体は自分で守らないと (^o^)／